Seguramente te estés preguntando qué es eso de »entrenamiento cruzado» y para qué sirve. En la mayoría de ocasiones, tras haber sufrido una lesión de rodilla (ligamento cruzado anterior (LCA), menisco, tendinopatía rotuliana…) hombro (tendinopatía, bursitis….) o tobillo se suele recomendar que hagamos reposo para que nos recuperemos. Pero, si me sigues, ya habrás visto …